درمان تنبلی تخمدان با استفاده از داروهای گیاهی

سندروم تخمدان پلی کیستیک که در عامیانه به آن تنبلی تخمدان گفته می‌شود، یگانه از عارضه های رایج در میانی زنان است. این دشوار از عوامل اصلی ناباروری نیز به شمار می آید. به همین انگیزه در این مقاله به درمان تنبلی تخمدان با داروهای گیاهی که عوارض اقلیت نسبت به داروهای کیمیایی دارند، پرداخته ایم.

 

تنبلی تخمدان چیست؟

---

یکی از مشکلات شایع بین خانم‌ها در سنین باروری، تنبلی تخمدان یا سندروم تخمدان پلی کیستیک PCOS است. در حالت کلی در سنین باروری از هر ۱۵ زن، یک تن به این مرض مبتلا است. انگیزه اصلی برپایی تنبلی تخمدان هنوز به طور کامل مشخص نشده است. ولی عوامل مختلفی در بروز آن نقش دارند که از آن جمله می تاب به عوامل ارثی، استرس زیاد، مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، چاقی و طریق زندگی نادرست اشاره کرد.

 سندروم تخمدان پلی کیستیک مایه بر هم خوردن ترازمندی هورمون ها شده و باعث افزایش سطح هورمون های مردانه یا همان آندروژن ها می شود. همین مسئله باعث دوره های قاعدگی نامنظم، پوست چرب و جوش های چرکی، موهای زائد بدن و صورت، ریزش موی سر و ناباروری خواهد شد. شفا تنبلی تخمدان با داروهای گیاهی می تواند بدون عوارض، تاثیر زیادی در شفا دشواری ها ناشی از این مرض داشته باشد.

 

علائم تنبلی تخمدان یا سندرم تخمدان پلی کیستیک

---

• ناباروری
• دوران قاعدگی نامنظم و طولانی مدت
• دردهای لگنی
• افزایش وزن و چاقی
• پرمویی و موهای زائد با الگوی مردانه
• پوست چرب و پر جوش
• افزایش کلسترول و تنگنا خون
• تاسی و ریزش موی سر با الگوی مردانه
• ایجاد بیماری دیابت و مرض های قلبی

  با توجه به موارد فوق، تنبلی تخمدان حائز عوارض زیادی است و باید حتماً برای درمان آن به طبیب مراجعه کنید. البته باید پروا داشت که شفا قطعی برای این مرض وجود ندارد و درمان های به کار رفته صرفا برای مهار و تفریق علائم این مرض هستند.

همچنین با دارو درمانی، بردباری بارداری بیماران مبتلا به تنبلی تخمدان افزایش می یابد و می توانند آبستن شوند. بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک با داروی گیاهی از سایر عوامل کارساز در تفریق علائم این بیماری است که عوارض اقلیت نیز دارد و در پیوسته به آن پرداخته ایم.

 

درمان گیاهی سندروم تخمدان پلی کیستیک

---

 بهبود با داروهای گیاهی دربایستن به زمان اکثریت دارد. اما به دلیل آن که عموما عوارض داروهای گیاهی مختصر است و در بسیاری از موارد مایه درمان بیماری می شوند، شیوه های موثری به حساب می آیند. درمان تنبلی تخمدان با داروهای گیاهی نیز به همین شیوه بوده و اثرات مطلوبی در کنترل و کاهش علائم مرض دارد. البته سپریدن درمان های گیاهی باید زیر نظر پزشک چهره بگیرد الی از تداخل با داروهای مصرفی جلوگیری شده و مقدار مصرف آن نیز توسط پزشکی تعیین گردد.

 

بهبود گیاهی با دارچین
 احد از فواید دارچین، بهبود چرخه قاعدگی و بازدارندگی از دیرکرد در پریود است. برای به کارگیری دارچین می توانید آن را یومیه به صورت جوشانده و یا به شکل مکمل مصرف کنید.

 بهبود گیاهی با نخل اره ای
 عصاره نخل اره ای باعث کاهش سطح هورمون های مردانه یا آندروژن ها می شود و مصرف آن تاثیر قابل ملاحظه ای در کاهش علائم تنبلی تخمدان دارد.

 شفا گیاهی با شیرین بیان
گیاه شیرین‌ ذکر تاثیرات مثبتی در بهبود چرخه قاعدگی و برپایی باروری دارد. از این جهت می تواند برای بهبود سندروم تخمدان پلی کیستیک کارساز باشد.

 درمان گیاهی با رازیانه
  گیاه رازیانه باعث تنظیم هورمون های زنانه، تنظیم چرخه قاعدگی و رفع دشواری ها ناباروری می شود. مصرف جوشانده یا عرق گیاه رازیانه تاثیر زیادی در تفریق و مهار علائم مرض تنبلی تخمدان دارد.

 مصرف سرکه سیب
 سرکه سیب به دلیل دارا بودن ویژگی آنتی گلیسمی، در صورت استفاده منظم، مایه تنظیم سطح انسولین در بدن شده و به مهار علائم تنبلی تخمدان کمک می کند.

 مصرف تخمه کدو
 تخم کدو باعث تنظیم کلسترول و انسولین در تن شده و نیز مایه تفریق آندروژن ها می شود و در بهبود علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک زیاد کارساز است.

 علاوه بر موارد گفته شده با رعایت رژیم غذایی مناسب نیز می‌توان مایه کاهش علائم تنبلی تخمدان شد.

 

 رژیم غذایی تندرست برای بهبود تنبلی تخمدان

---

• مصرف برابر پروتئین و کربوهیدرات
• مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی زیر مانند: لوبیا، عدس، کلم، سیب
• مصرف مواد غذایی فیبردار مانند: سبزیجات، کلم بروکلی، کرفس، جو و گندم کامل
• مصرف اسیدهای چرب بایسته امگا ۳ و امگا ۶
• ورزش روزانه
• کاهش مصرف کافئین
• مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک

 با توجه به موارد فوق، با رژیم غذایی مناسب و شفا گیاهی می تاب الی نزدیک زیادی به درمان علائم تنبلی تخمدان و جلوگیری از برپایی عوارض آن کمک کرد. بهبود تنبلی تخمدان با داروهای گیاهی روشی موثر برای کنترل این مرض است و البته باید با مشورت طبیب چهره گیرد.

مشاوره تغذیه بعد از سقط جنین

برای هر مادری سقط جنین بسیار آزاردهنده و دردناک خواهد بود. مادران در این دوران علاوه بر نیازهای عاطفی باید از نظر خوراکی نیز تقویت گردند. چرا که سقط موجب ناتوان شدن بدن می گردد.سوالی که در اینجا مشاوره سلامت زنان قبل می آید این است که بعد از سقط جنین چه بخوریم؟

 

 

تغذیه پس از سقط جنین

---

آشنایی با تغذیه بعد از سقط به بهتر شدن حال والده کمک کرده، همچنین باعث پیشگیری از سقط در بارداری های بعد از سقط جنین می شود. ما در نوشتار ی زیر هدف داریم که شما را با تغذیه بعد از سقط جنین آشنا نماییم.

 

 

مواد غذایی سرشار از آهن

---

پس از رویت علایم سقط شدن جنین که گرد از علامت های آشکار آن خونریزی شدید است و تشخیص سقط جنین توسط پزشک معالج، باید به این توجه کنید که این خونریزی برآمده از سقط جنین، مایه کمبود آهن شده و ممکن است منجر به ناچیز خونی گردد. از علایم رایج پس از سقط جنین، پرماسیدن خستگی و ناتوانی است. به همین دلیل است که بعد از سقط مصرف مواد غذایی آهن دار رهنمود می شود.گوشت قرمز بهترین منبع آهن محسوب می شود. بعد برای بهبود سلامتی در تغذیه بعد از سقط جنین گوشت زیادی را مصرف نمایید.

سایر منابع آهن عبارتند از:

• عدس
• کشمش
• کرم بروکلی
• سبزیجات برگ دار
• تخمه ی کدو
• لوبیا
• شکلات
• روغن کنجد
• سبوس برنج
• هلوی خشک شده
• برنج قهوه ای
• روغن گردو
• شکلات تلخ

علاوه بر مواد غذایی بالا، خوراکی هایی را که ویتامین ث دارند نیز مصرف نمایید. ویتامین ث جذب آهن را بالا می برد. میوه هایی همانند توت فرنگی، گریپ فروت، پرتقال، لیمو جزو خوراکی هایی هستند که ویتامین ث فراوانی را دارند.

 

 

استفاده از میوه و سبزیجات

---

خانم ها بایستی در تغذیه پس از سقط، میوه و سبزی ها را به مقدار فراوان مصرف نمایند.  مصرف میوه و سبزیجات به تامین ویتامین های از دست رفته ی بدن کمک شایانی می کند.

 

 

استفاده از غذاهای سرشار از کلسیم بعد از سقط جنین

---

در موعد بارداری، ذخیره ی کلسیم تن خانم تفریق می یابد. به همین علت حتما در تغذیه بعد از سقط جنین غذاهای سرشار از کلسیم را بگنجانید. برخی از منابع مهم سرشار از کلسیم عبارت است از:

1. شیر و محصولات لبنی
2. غذاهای دریایی همانند ماهی ساردین
3. خوردن غذاهایی که دانستن خوب برپایی می کنند

سقط جنین باعث افسردگی می شود. سقط کردن جنین و فراموشی رویاهای بچه دارشدن شغل دشواری است. افسردگی در هر فرد به شکلی متفاوت بروز می نماید. برخی از افراد به راحتی افسردگی را کنار می گذارند ولی برای برخی سایر سنه ها درازا می کشد الی بتوانند با آن کناره بیایند.
شما می توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از منیزیم باعث شفا افسردگی خود شوید. بعضی از این مواد غذایی عبارتند از:

• شکلات
• لوبیا
• آجیل

منیزیم علاوه بر شفا افسردگی، باعث ترمیم سلول های اعصاب، فرآوری انرژی و عملکرد بهتر عضلات می شود.

 

 

بعد از سقط جنین چه غذاهایی را نباید بخوریم؟

---

غذاهایی را که بعد از سقط نباید خورد عبارتند از:

1. نشاسته ی ناچیز فیبر: گروه غذایی کربوهیدرات سوخت تن را تامین کرده و مایه مهار قند خون می شود. ولی نشاسته ی کم فیبر نشان معکوس داشته و باعث نوسان قند خون در بدن می شود. به همین علت باید مصرف آن ها را کاهش دهیم. موادی همانند برنج کته، گونه ها ماکارونی، دودمان فرنگی، نودل، چوب شوق از این تقسیم اند.
2. شیرینی جات: از خوردن شیرینی جات امتناع نمایید چرا که مایه نوسان قند خون می شود.
3. گوشت خام و محصولات لبنی غیر پاستوریزه: از مصرف مواد غذایی که مایه رشد باکتری ها در بدن می شود دوری نمایید چرا که باعث عفونت در تن می شوند.
4. محصولات سویا: سویا مونث ای است که مصرف آن برای همه ی قشرهای سنی مناسب است. اما باید بدانید که این مونث ی غذایی سرشار از فیتات است که به کارگیری آن مایه نابسامانی در جذب آهن می شود. پس مصرف سویا را به دوران بعد از نقاهت خویش موکول نمایید.

لازم است بدانید که تغذیه بعد از سقط جنین زیاد مهم است چراکه بدن در این دوران دربایستن کثرت به گونه ها ویتامین ها و مواد مغذی دارد.

مشاوره برای درمان مسمومیت غذایی زن حامله

چنانچه مسمومیت غذایی داشته باشید، به این معنی است که شما چیزی مصرف کرده یا خورده‌اید که حاوی باکتری، ویروس یا مواد زهری است. بهتر است زمان مسمویت غذایی زن حامله با مشاوره سلامت زنان صحبت کنید و مشاوره درمان مسمومیت غذایی زن حامله را بگیرید. در این مقاله مشاوره سلامت زنان دکتر سمیه شیرانی شما را راهنمایی می کند. مواد غذایی آلوده باعث می‌شوند که بدن شما پیامد منفی در پاسخ به سموم و میکروارگانیسم از خود نشان دهد. مسمومیت با مواد غذایی که اغلب با استفراغ، حالت تهوع یا اسهال مشخص می‌شود، تجربه ناخوشایندی برای کل انسان ها است. در دوران بارداری ، مسمومیت با مواد غذایی می‌تواند خطرناک تر باشد و در زن حامله پریشانی برپایی کند زیرا او علاوه بر دریافتن بیماری، نگران امنیت جنین خویش خواهد بود.

 

ایمنی مواد غذایی به دلایلی مسئله مهمی برای زنان باردار است. در بدترین حالت، این امر می‌تواند باعث سقط جنین، به گیتی آمدن نوزاد مرده و یا وضع حمل زودرس شود. نسوان آبستن به دلیل تغییر در متابولیسم و ​​گردش خون بیشتر از سایرین در معرض مسمومیت غذایی پیمان دارند. در این مقاله به دلایل، علائم و گزینه های درمانی مسمومیت غذایی در دوران بارداری می‌پردازیم.

 

علل مسمومیت غذایی در دوران بارداری

---

طبق گفته سازمان خوراک و داروی ایالات متحده (FDA)، شما به عنوان یک خانم آبستن در دوران بارداری، مستعد ابتلا به بیماری های ناشی از مسمومیت غذایی هستید. زیرا سیستم ایمنی تن شما تغییر کرده و  نزدیک  لاغر شده است.
در دوران بارداری، اغلب انرژی شما متوجه جنین و تامین منابع لازم برای رشد و تکامل او است. به همین دلیل، نسوان باردار باید در مورد آنچه که می‌خورند و وضعیت جاسازی آن‌ها، مراقب باشند. علاوه بر این، سیستم ایمنی نوزاد شما تو رحم هنوز توسعه نیافته است. اگر مبتلا مسمومیت غذایی شوید، این مسمومیت می‌تواند برای او زیاد خطرناک باشد.

 

علائم مسمومیت غذایی در دوران بارداری

---

علاوه بر تهوع، استفراغ و اسهال، علائم شایع مسمومیت غذایی در دوران بارداری دربرگیرنده موارد ذیل است:

• سردرد
• تب
• درد شکم یا ناراحتی در این ناحیه
• کاهش آب بدن
• مشاهده خون در مدفوع

به عنوان یک بانو باردار با بروزی دگرگونی ها همیشگی در تن شما طی دوران بارداری، ممکن است مشکل باشد که بگویید علائمی مثل تهوع و استفراغ طبیعی است، یا علت آن ناشی از مسمومیت غذایی است.

 

انواع مسمومیت های غذایی

---

متداول‌ترین گونه ها مسمومیت غذایی شامل موارد زیر است:

• نورو ویروس
• لیستریا
• اشریشیاکلی
• سالمونلا

در صورت عدم درمان، مسمومیت برآمده از همه این موارد میتواند در دوران بارداری خطرناک باشند. فلذا اگر فکر می‌کنید در پرتو از مسمومیت غذایی مبتلا ناراحتی هستید، سریعاً با طبیب خود تماس بگیرید. اگر فکر می‌کنید پس از صرف خوراک در بیرون از خانه مریض شدید، با دسته بهداشت محلی خود تماس بگیرید. آنها با بررسی و ارزیابی در سطح ناحیه متوجه خواهند شد که آیا گسترش بیماری غذایی برآمده از بیماری جدی در ناحیه شما هستی دارد یا خیر.

 

درمان مسمومیت غذایی در دوران بارداری

---

کم آبی یکتا از شایع‌ترین عوارض مسمومیت غذایی است. به علت تکرر و ادامه دار شدن اسهال و استفراغ بدن یک زن آبستن مقدار زیادی آب از دست میدهد. فراموش نکنید که مختصر آبی برای زنان حامله اصلا چیز جالبی نیست و برای جنین و خود مادر خطرناک خواهد بود.
برای جبران مایعات از دست رفته، باید مصرف آب را خویش بالا برد، لغایت عوارض کم آبی علاوه بر مسمومیت غذایی، آُسیب جدی به تن مادر وارد نکنند. به خاطر داشته باشید که بدن شما در درجه اول از آب برپایی شده است. این ماده حیاتی، پاک کننده، شستشو دهنده و سم زدای طبیعی بدن است.